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이유식 재료 선택부터 보관까지! 영양 가득한 이유식 만드는 법
이유식 재료 선택부터 보관까지! 영양 가득한 이유식 만드는 법 아기의 건강한 성장을 위한 첫걸음, 바로 이유식입니다! 하지만 처음 이유식을 시작할 때는 어떤 재료를 사용해야 할지, 신선한 재료를 어떻게 보관해야 할지 고민이 많으시죠? 걱정 마세요! 오늘은 이유식 재료 선정부터 보관법까지, 아기를 위한 건강하고 맛있는 이유식을 만드는 모든 과정을 쉽고 흥미롭게 알려드릴게요.1. 이유식 재료 선정 기준이유식을 만들 때는 아기의 소화 기능과 영양 균형을 고려해야 합니다. 다음과 같은 기준을 참고하면 좋습니다. 아기에게 좋은 식재료 철분이 풍부한 식품: 소고기, 닭고기, 달걀노른자, 시금치, 두부 비타민과 미네랄이 풍부한 채소: 브로콜리, 당근, 단호박, 감자 소화가 잘 되는 과일: 바나나, 사과, 배, 복숭아..